Taylorovi saveti #3

Taylorovi saveti #3

U trećem delu mini-serije, Anin trener David Taylor iznosi kratak pegled osnovnih vežbi koje su pogodne za klupske igrače, i za one koji su blizu profesionalaca.

Udarci sa osnovne linije
Dobra vežba koju verovatno svi znaju je jednostavno udaranje loptice preko najdužeg dela terena – po dijagonali. Ova vežba je laka za izvođenje, i dobar je način za kontrolisanje loptice i izolovanje pojedinačnog udarca: možete raditi forhend na forhend, ili bekend na bekend (pod pretpostavkom da ste oboje dešnjaci). Nadgradnja ove jednostavne vežbe je ići sa linije na liniju, tako da forhend jednog igrača ide na bekend drugog, i obrnuto. Dalja nadgradnja je da jedan igrač udari dva udarca po dijagonali, a da drugi napravi jedan udarac po dijagonali, a drugi uz liniju – što za svakog iznosi dva forhenda i dva bekenda, s tim da jedan igrač mora da promeni pravac loptice. Ovo je jako dobra vežba.

Voleji
I ovde ima mnogo jednostavnih vežbi koje bi preporučio. Možete igrati volej na volej kada oboje stojite na mreži. Možeti igrati sa osnovne linije na volej. Opet postoji mogućnost za nadgradnju: možete praviti kombinaciju, da je jedna osoba na mreži, a druga na osnovnoj liniji. Igrač na meži mora da izvede dva voleja, a onda igrač koji je na osnovnoj liniji pri trećem udarcu pokuša da ga lobuje. Sami možete da odredite kombinaciju, u zavisnosti od toga šta želite da vežbate.

Odlična vežba za voleje koja je veoma jednostavna, ali bi mogla da pomogne čak i nekim profesionalcima je da igrač koji se trenira stoji uz zid ili ogradu terena, i tu izvodi udarce. Onda nisu u mogućnosti da zamahnu reketom u nazad, što ih uči suštini voleja.

Servis
Mete su odličan alat pri vežbanju servisa. Ono što ću reći za servis je da uvek vežbate servis i prvi udarac osim, naravno, kada ste sami. To ja radim sa Anom. Veoma retko vežbamo samo servis. Mislim da, osim ako ste Boris Becker ili Andy Roddick, servisom neće osvojiti mnogo poena, tako da je bolje da radite na taktici, šta ćete da uradite prvim udarcem. Na primer, možete da odservirate na određeno mesto kao deo plana, recimo da odservirate spolja, a onda da prvi udarac pošaljete u otvoren teren, tako da kontrolišete poen. Nemojte misliti samo na servis, razmišljajte i o sledećem udarcu.

Jedan način razmatranja različitih vrsta servisa je da zamislite nečije lice. Ravan servis bi bio udaranje nečijeg nosa, slajs bi bio udaranje uveta, a kik servis je udaranje čela. Ovo je laka vizuelizacija koja bi mogla da pomogne. Ako neko uči top spin, mogli bi da stavite parče žice koja bi išla preko i iznad mreže, i trebala da se mirno prati uz smeštanje u oblast servisa. Španski profesionalci koriste ovu vežbu, i dobijaju sjajnu putanju.

Intervju: Gavin Versi

Takmičenje: Osvojite Anin reket sa potpisom! Ovde se možete prijaviti ako već niste